Les efforts exigés de la part des enfants sont aujourd’hui considérables et ce en particulier lors du début de la scolarisation (entrée au CP, rythmes scolaires soutenus, exigences de réussite etc.) et cela s’accompagne parfois de manifestations inquiétantes pour les parents.

L’environnement familial, l’expérience de la séparation, la sur-stimulation ou encore d’éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entrainer certains troubles tels que du stress, de l’angoisse, des difficultés de sommeil, de l’hyperactivité, des colères, de l’agressivité, des problèmes de concentration, des troubles alimentaires, des TOC, etc.

La Sophrologie peut l’aider !

L’aspect ludique est au cœur des séances pour les enfants. 

Une séance débute par un moment d’échange, de partage puis l’enfant pratique des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’imagination, d’éveil sous formes de jeux, de contes ou de mouvements. 

La séance se termine par un dialogue sous forme de discussion ou de dessin.

Le ou les parents sont les bienvenus lors de la première séance qui dure environ 1h.  La durée des séances suivantes varie en fonction de l'âge et de la maturité de l'enfant. Elle dure en général entre 30 et 45 minutes.