Pour les adultes

Mieux vivre et mieux être avec la Sophrologie

La Sophrologie pour mieux vivre son quotidien:


Se réconcilier avec son corps
Améliorer sa concentration et sa mémoire
Mieux dormir
Gérer son stress, ses angoisses et ses émotions
Retrouver confiance en soi
Découvrir un nouveau rapport à soi et aux autres
Retrouver l’estime de soi
Faire face à des douleurs chroniques (Migraines, Crohn, Sclérose en plaque...)

La Sophrologie pour se préparer à :



Un examen
Une naissance
Une procréation médicalement assistée
Une épreuve sportive
Une opération médicale ou chirurgicale
Un entretien
Un spectacle

La Sophrologie pour surmonter une crise:


Deuil
Burn-out
Dépression
Retraite
Crise d'angoisse
Licenciement, chômage
Séparation, divorce
Annonce d’une maladie
Troubles alimentaires
Cancer (acceptation et gestion des effets du traitement...)
Dépasser une dépendance, une phobie, un trouble obsessionnel compulsif

ADULTE

55€

Consultation 1H
Forfait accompagnement
5 séances: 250€

 Forfait payable en plusieurs fois

Enregistrements  des séances fournis. Idéal pour s'entrainer à la maison.

 Certaines mutuelles remboursent les séances de Sophrologie, renseignez-vous auprès de votre conseiller.
 « J'ai découvert la sophrologie avec Laura il y a maintenant un an et demi. C'était lors de mon burn out. Il fallait absolument que je m'en sorte en apprenant à gérer le stress qui m'assaillait de manière chronique. Pourquoi Laura ? Je me suis laissée guidée par mon instinct à la lecture de son site. Et je l'ai rencontrée...douceur, écoute ont été au RDV et les exercices ont fait le reste. Un sentiment de confort et de bien-être vous habite à force de pratique car Laura vous donne toutes les clés pour y parvenir. Comment dire ? Je suis devenue une adepte et cela à transformer mon quotidien. Merci Laura de m'avoir accompagnée dans cette remise en question profonde.... »
Isabelle
« Stress, chômage, questionnements en boucle dans ma tête, j'étais dans une période difficile. J'en oubliais de bien respirer Une crise de spasmophilie m'a poussée à réagir... Et j'ai rencontré Laura, très à l'écoute et généreuse dans le relationnel. Avec des exercices de relaxation et de lâcher-prise, toujours précédés et suivis d'explications sur les ressentis, j'ai réussi à me décontracter. De plus, j'ai pu enregistrer quelques séances pour pouvoir les refaire chez moi en cas de besoin... Une professionnelle qui prend le temps, très sympathique et pleine d'empathie. Je la recommande vivement ! »
Christine
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